Luangkan ruang untuk merencanakan kegiatan, mengenali suasana hati, dan mencatat hal-hal yang berarti melalui Stress Relief Daily Planner. Agenda harian siap cetak ini memadukan doodle pastel, jadwal kegiatan, aktivitas perawatan diri, rasa syukur, dan catatan pribadi dalam satu lembar yang tertata.
Tulis niat hari ini, atur kegiatan dari pukul 07.00 sampai 21.00, lalu tandai aktivitas perawatan diri yang ingin dilakukan. Pilih ekspresi yang sesuai dengan perasaanmu, catat pemicu stres, dan tulis pencapaian hari ini, sekecil apa pun. Pengingat singkat serta ruang Catatan & Pikiran melengkapi kegiatan menulis harian.
Opsi Pembelian
Periksa mode pembayaran dan rincian pesanan pada halaman checkout.
Deskripsi Produk
Versi Inggris mempertahankan judul Stress Relief Daily Planner dan isi teks lembar acuan, termasuk Small steps. Calm mind. Happy life., pilihan aktivitas, sembilan suasana hati, kalimat pengingat, serta afirmasi. Versi Indonesia menerjemahkan teks tersebut dengan judul Pereda Stres - Agenda Harian.
Ilustrasi dan susunannya dibuat baru: jadwal di kanan, aktivitas perawatan diri di tengah, serta rasa syukur, suasana hati, dan pencapaian di kiri. Doodle berang-berang dengan cangkir, kura-kura, bunga, matahari, dan awan memberi nuansa hangat pada halaman.
Seluruh versi menggunakan satu desain master yang sama persis. Letak dan ukuran elemen, ilustrasi, jumlah baris, serta jenis dan ukuran huruf tetap konsisten. Perbedaannya hanya warna dan bahasa teks. Tanggal diisi sendiri sehingga planner dapat dipakai kapan saja tanpa terikat bulan atau tahun tertentu.
UNTUK SIAPA PRODUK INI?
Cocok untuk pelajar, mahasiswa, pekerja, guru, orang tua, dan pengguna yang menyukai agenda dengan tema perawatan diri. Gunakan untuk menulis rencana harian, mengenali perasaan, mengingat aktivitas sederhana, atau mengumpulkan catatan pribadi dengan tulisan tangan.
BAGIAN YANG TERSEDIA
- Tanggal / Date: bidang tanggal yang dapat diisi sendiri.
- Niat Hari Ini / Today's Intention: ruang untuk menuliskan niat atau arah kegiatan.
- Aku Bersyukur Atas / I Am Grateful For: tiga garis dengan simbol hati.
- Rencana Hari Ini / Today's Plan: 15 slot waktu dengan kotak centang, dari 07.00 hingga 21.00. Versi Inggris menggunakan 7 AM hingga 9 PM sesuai teks acuan.
- Aktivitas Pereda Stres / Stress Relief Activities: delapan aktivitas dan satu pilihan tambahan Lainnya / Other.
- Pemantau Suasana Hati / Mood Tracker: sembilan ekspresi untuk dipilih atau dilingkari.
- Apa Pemicu Stres Hari Ini? / What Triggered Stress Today?: tiga garis untuk mencatat pemicu.
- Pengingat Rawat Diri / Self-Care Reminder: kalimat pengingat dengan ilustrasi cangkir.
- Pencapaian Hari Ini / Today's Win: bidang kosong untuk menulis kemajuan atau hal baik yang terjadi.
- Catatan & Pikiran / Notes & Thoughts: empat garis untuk menulis catatan tambahan.
- Afirmasi singkat tentang menyayangi pikiran dan memberi ruang bagi ketenangan.
PILIHAN AKTIVITAS
Menarik napas dalam, berjalan santai, minum air, mendengarkan musik, membaca buku, peregangan / yoga, meditasi, menulis jurnal, dan satu isian aktivitas lainnya.
PILIHAN SUASANA HATI
Bahagia, tenang, dicintai, netral, cemas, lelah, stres, kewalahan, dan lainnya.
Versi Inggris: Happy, Calm, Loved, Neutral, Anxious, Tired, Stressed, Overwhelmed, Other.
ISI PDF: 6 HALAMAN
- Bahasa Indonesia, berwarna, A4 potret.
- Bahasa Indonesia, hitam-putih, A4 potret.
- Bahasa Indonesia, versi berwarna dan hitam-putih berdampingan, A4 lanskap dengan tanda potong.
- Bahasa Inggris, berwarna, A4 potret.
- Bahasa Inggris, hitam-putih, A4 potret.
- Bahasa Inggris, versi berwarna dan hitam-putih berdampingan, A4 lanskap dengan tanda potong.
Halaman 3 dan 6 masing-masing menampilkan versi berwarna di kiri dan versi hitam-putih di kanan. Dua garis pendek di tengah atas dan bawah menjadi panduan potong. Setelah dipotong di tengah, satu lembar A4 lanskap menghasilkan dua lembar sekitar A5, masing-masing 148,5 x 210 mm.
SPESIFIKASI
- Jenis produk: file digital untuk dicetak mandiri dan diisi dengan tulisan tangan.
- Format utama: satu file PDF berisi enam halaman.
- Desain: satu master, dua versi warna, dan dua bahasa.
- Ukuran halaman potret: A4, 210 x 297 mm.
- Ukuran halaman lanskap: A4, 297 x 210 mm.
- Ukuran PDF terukur: 1.611.187 byte (1,611 MB), kurang dari 5 MB.
- Struktur PDF: gabungan ilustrasi doodle berbasis gambar raster dengan teks, bidang warna, garis, kotak centang, ikon, dan tanda potong berbasis vektor.
- PDF ini bukan file yang seluruhnya vektor. Ilustrasi berasal dari satu gambar master, sedangkan teks dan kolom dibuat sebagai elemen vektor.
- Font tertanam di dalam PDF.
- Judul kedua versi Indonesia: Pereda Stres - Agenda Harian.
- Judul kedua versi Inggris: Stress Relief Daily Planner.
- Versi hitam-putih menggunakan tingkat abu-abu dari desain master yang sama.
CARA MENGGUNAKAN
- Pilih bahasa dan versi warna, lalu cetak halaman yang diperlukan.
- Isi tanggal, niat hari ini, dan hal-hal yang kamu syukuri.
- Tulis kegiatan pada slot waktu yang tersedia. Gunakan kotak centang untuk menandai kegiatan yang selesai.
- Tandai aktivitas perawatan diri yang dipilih atau tulis aktivitas tambahan pada bagian Lainnya / Other.
- Lingkari ekspresi suasana hati dan catat pemicu stres jika ingin menuliskannya.
- Tulis pencapaian hari ini serta catatan atau pikiran tambahan pada bidang yang tersedia.
PETUNJUK CETAK
Untuk halaman 1, 2, 4, atau 5: pilih kertas A4 potret, skala 100% / Actual Size, satu halaman PDF per lembar.
Untuk halaman 3 atau 6: pilih kertas A4 lanskap, skala 100% / Actual Size, satu halaman PDF per lembar, dan cetak satu sisi. Setiap halaman lanskap sudah berisi dua agenda. Pastikan tanda potong atas dan bawah terlihat pada pratinjau cetak. Hubungkan kedua tanda menggunakan penggaris, lalu potong lurus di tengah.
Jika mencetak seluruh PDF sekaligus, gunakan orientasi otomatis sesuai halaman, atau cetak kelompok potret dan lanskap secara terpisah. Versi A4 potret memberikan ukuran teks dan ruang tulis lebih besar daripada versi yang dipotong menjadi sekitar A5.
Informasi Produk
- Bahasa berkas
- Belum dicantumkan — periksa pratinjau
- Format file
- Kategori
- Dokumen kerja
- Isi / ukuran desain
- 6 halaman · A4 · 210 × 297 mm · Potret (4 halaman); A4 · 297 × 210 mm · Lanskap (2 halaman)
- Aplikasi
- Pembaca PDF
- Ukuran file
- 1,61 MB
- Koleksi
- Produk Digital
Detail penting
- Ini adalah produk digital. Tidak ada barang fisik yang dikirim.
- Periksa jumlah halaman atau template, format file, ukuran kertas, dan pratinjau sebelum membeli.
- Untuk penggunaan pribadi atau kebutuhan internal kelas/lembaga sendiri. File yang dapat diedit boleh disesuaikan untuk kebutuhan tersebut. Dilarang menjual atau membagikan ulang file maupun tautan template tanpa izin pemilik hak.
- Font pada file yang dapat diedit mengikuti ketersediaan font di sistem komputer atau ponsel. Jika font asli tidak tersedia, aplikasi dapat menggantinya sehingga tampilan teks mungkin berbeda. Gunakan pratinjau PDF sebagai acuan.
Pengiriman & Akses
Unduh langsung
Periksa produk dan total saat checkout. Nama hanya diminta untuk PDF berwatermark nama. Status pembayaran diperbarui otomatis; tunggu file siap, lalu unduh dalam 24 jam. File yang sudah disimpan tetap dapat digunakan. PDF pesanan memuat watermark pembeli.
Untuk lembar siap cetak, gunakan skala 100% atau ukuran sebenarnya.
Checkout tidak meminta alamat email atau nomor ponsel. Nama pembeli dan rincian transaksi tetap disimpan untuk mengelola pesanan.
Cara membeli dan mengunduhUntuk pesanan berbayar, simpan file ke perangkat selama masa unduh 24 jam. Jika akses hilang, pulihkan pesanan tanpa membeli ulang; pemulihan tidak memperpanjang masa tersebut. File gratis dapat dibuka langsung tanpa pesanan.
Periksa pilihanmu sebelum membayar. Jika file rusak, tidak sesuai deskripsi, atau terjadi pembayaran ganda, simpan nomor pesanan dan bukti pembayaran untuk pemeriksaan. Buka Bantuan pesanan pada halaman pesanan untuk menyampaikan masalah dan membaca jawaban toko. Batas unduh 24 jam tidak menghapus hak untuk melaporkan masalah produk dan memperoleh penyelesaian sesuai ketentuan yang berlaku.
Metode Pembayaran
Maybank
Bayar melalui Midtrans. Metode yang tersedia ditampilkan pada halaman pembayaran. Periksa label mode pada checkout; Sandbox digunakan untuk uji tanpa uang nyata.
